浅間の蔵だより

連休明けの週刊天気予報がからに変わっていました。

こうなるといよいよ梅雨明け間近か？

雨降りは不便ですが、あまり暑すぎるのも・・・

熱中症予防にはまず水分摂取。私もミネラルウォーターを飲んでいますが、

毎日買っていると大変なので、ボトルに水を入れて携行しています。

夏はついついで水分補給なんて考えてしまいますが、は利尿作用があり

水分を排出してしまいますので、水分補給にはならないようです。

それでも飲んでしまいますから、せめてキュウリやトマトといった

水分をたっぷり含んだ旬の野菜を食べながら飲むことにしましょう。

さて、今日も浅まるしぇで取れたての新鮮な夏野菜買って帰ろう。